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        豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨,喝一杯豆漿吃幾個小籠包或者饅頭,這種傳統的吃法既方便又營養。
        輔料 輔料
        白砂糖20g
        做法 自制豆漿的做法
        1
        大豆泡入冷水,浸泡10小時左右。
        自制豆漿的做法步驟1
        2
        大豆完全泡發,倒入過篩盆里,用冷水洗干凈,挑出壞掉的豆子。
        自制豆漿的做法步驟2
        3
        洗凈瀝干水分,倒入豆漿攪拌杯。
        自制豆漿的做法步驟3
        4
        加入1:3的純凈水,用1檔攪拌10分鐘。
        自制豆漿的做法步驟4
        5
        攪打好的豆漿倒入鍋里,去掉表面泡沫。
        自制豆漿的做法步驟5
        6
        倒入20克白砂糖,攪拌均勻,蓋蓋子用大火煮沸,轉小火煮10分鐘即可。
        自制豆漿的做法步驟6

        小貼士

        喝豆漿的禁忌: 1、忌喝未煮熟的豆漿。 2、忌在豆漿里打雞蛋。 3、忌沖紅糖。 4、忌裝保溫瓶。 5、忌喝超量。 6、忌空腹飲豆漿。 7、忌與藥物同飲。

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