• <object id="qldii"><legend id="qldii"></legend></object>
      1. <rp id="qldii"></rp>
      2. <tt id="qldii"><noscript id="qldii"><samp id="qldii"></samp></noscript></tt>

        <rt id="qldii"><nav id="qldii"></nav></rt>
        <source id="qldii"><nav id="qldii"></nav></source>

        <rp id="qldii"><meter id="qldii"></meter></rp>
      3. <rp id="qldii"></rp>
      4. 搜索 搜索
        • 觀看歷史
        • 發布作品
        • 任務
        • 未登錄頭像
        減肥時候都知道,一般都是一杯酸奶 一個水果 一個雞蛋 等等。 吃久了就很容易膩,今天的水果可麗餅,就是整合了常吃的減肥早餐食材,讓我們的早餐變得更有儀式感????
        輔料 輔料
        食用油3克
        做法 減肥早餐~香蕉可麗餅的做法
        1
        根據食材的種類和重量,備好
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟1
        2
        取一碗,打入雞蛋,攪拌
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟2
        3
        待雞蛋攪拌夠散,加入牛奶繼續攪拌
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟3
        4
        加入過篩后的小麥粉
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟4
        5
        順時針方向,攪拌至無顆粒感
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟5
        6
        攪拌好的面糊過篩,過濾掉氣泡和顆粒
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟6
        7
        熱鍋,再在鍋面刷點油
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟7
        8
        倒入面糊,最好是剛好能鋪滿整個鍋面
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟8
        9
        翻面,在煎2分鐘,即可取出
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟9
        10
        倒入酸奶,抹開,香蕉切片,擺好,撒上桃子肉??好啦
        減肥早餐~香蕉可麗餅的做法步驟10

        小貼士

        1.這道菜的重點就難在面餅的制作上!“篩”在這個過程中起著很重要的作用! 2.美味營養的早餐,顏值高,營養也高,把一天的奶制品、水果攝入量都包含了,非常棒!

        收藏 20收藏
        分享至
        优游分分彩 www.oxbtest.com:长宁县| www.zxjianfei.com:朝阳市| www.chen0370.com:天峻县| www.polish-translator.org:监利县| www.sandersfieldtrees.org:西林县| www.accommodations-around-the-world.com:惠安县| www.hg71678.com:高阳县| www.smsactivation.com:清苑县| www.hndth.com:上栗县| www.quintamontepalmira.com:长海县| www.topmrs.com:旌德县| www.foldagamechanger.com:正定县| www.020lingyu.com:汾西县| www.cocina-online.net:亳州市| www.alarmsunrise.com:丽江市| www.eccacaceres.org:玛多县| www.979903.com:宁河县| www.shanghaisujia.com:双鸭山市| www.0937xt.com:革吉县| www.tonivlee.com:香河县| www.chasyostsculpture.com:乌拉特后旗| www.hg98345.com:威宁| www.parkerpeter.com:阿克陶县| www.ddlfantasy.org:罗江县| www.figure-king.com:乐平市| www.awakenhaven.com:江阴市| www.siamcornerthaikitchen.com:微山县| www.selailai.com:阜新| www.colangelosbakery.com:承德县| www.beeyourlashes.com:龙陵县| www.politicallyscrewed.com:武冈市| www.222qa.com:河间市| www.a3gteam.com:洞头县| www.offreznouslolympia.com:福海县| www.dashrescue.org:姜堰市| www.jsyezhou.cn:博爱县| www.xhttw.com:怀化市| www.290428.com:马山县| www.cnmjjqj.com:灵山县| www.gcxlsj.com:泸州市| www.electmikehein.com:江川县| www.biologyislife.com:南涧| www.thewavesmalta.com:云龙县| www.theabsenceofsounds.com:米脂县| www.mehmet-ali.net:会同县| www.beamourhair.com:阳谷县| www.pinksterfeest.org:灵石县| www.wordcountonline.net:沿河| www.qxnxf.com:金湖县| www.ynsh9188.com:邯郸市| www.eschervictoria.com:德保县| www.xfshh.com:新绛县| www.pazarlamaturkiye.net:绵阳市| www.unlockbootloader.net:宁波市| www.chaletdemontagne.org:昌吉市| www.tootoomarket.com:鄂伦春自治旗| www.abbottslandscape.com:西充县| www.idcommusa.com:洪雅县| www.wxbqf.com:禄丰县| www.cp6770.com:四会市| www.mikestockerphoto.com:墨竹工卡县| www.jacobswelldrilling.net:普洱| www.vgsscandinaviansig.org:台中市| www.tranoweb.com:奉节县| www.wobocai.com:台前县| www.g9838.com:海宁市| www.shnanxiang.com:屯门区| www.johnmarquisford.com:紫阳县| www.tj-mro.com:长垣县| www.xbcncp.com:祁连县| www.carecnn.com:东乌珠穆沁旗| www.hhaaxx.com:石景山区| www.mirrorsmagnifiers.com:镇宁| www.dcgrill18st.com:南昌县| www.scdhfl.com:江川县| www.wxjtjd.com:内丘县| www.artbyandra.com:海门市| www.zj-meihong.com:平乐县| www.anthemgamegroup.com:安平县| www.lowlf.com:方山县| www.pj43730.com:环江| www.tauntonweb.com:叶城县| www.nokian97blog.com:遵义县| www.chasse-becasse-quebec-canada.com:广德县|