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          主料 主料
           
          雞蛋 
          雞蛋
           
          1.0個
          米飯 
          米飯
           
          適量
          胡蘿卜丁 
          胡蘿卜丁
           
          適量
          臘腸 
          臘腸
           
          1.0根
           
          輔料 輔料
           
          鹽適量
          雞精適量
           
          做法 扣蛋炒飯的做法
           
          1 
          熱油滑雞蛋
           扣蛋炒飯的做法步驟1
          2 
          剩下的底油煸炒胡蘿卜丁
           扣蛋炒飯的做法步驟2
          3 
          加入香腸繼續翻炒
           扣蛋炒飯的做法步驟3
          4 
          加入米飯，用鏟子搗碎，越顆粒狀越好
           扣蛋炒飯的做法步驟4
          5 
          加入鹽和蘿卜條調味
           扣蛋炒飯的做法步驟5
          6 
          撒上芝麻，扣碗出鍋
           扣蛋炒飯的做法步驟6
            
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          水果酸奶蛋撻?? 
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          水果酸奶蛋撻，不錯哦！...
           
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          初夏季節，大量河蝦上市，河蝦在冬季要100多1斤，現在40左右就買的到了。河蝦最美味的做法就是原滋原...
           
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          辣花甲意粉 | 減肥常選主食 
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          辣花甲意粉 | 減肥常選主食
           
          意面，也稱為意粉，是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的面點了。而且碳水是比較優質的，常作為減肥的主食??...
           
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          減肥能吃的花生南乳豬蹄
           
          豬手，一直都是減肥人群避而不談的食材。因為油脂高熱量高，怕減重效果不好。但，其實合理的烹飪方式，加上...
           
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          測試 
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          測試
           
          測試...
           
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