寶寶

寶寶輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。及時添加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今后的斷奶做準備。

國慶節休息在家可不能偷懶，營養要跟著上，記得每天吃個雞蛋哦，可以選擇這樣的蒸蛋，營養豐富

輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。所以各位寶媽千萬不要含糊啊

1歲小兒尚處于易患佝僂病的年齡。在冬季，北方天氣寒冷，曬太陽機會大為減少，易引起維生素D缺乏，從而影響食物中鈣質的吸收，冬天要多給寶寶吃牛奶、雞蛋、芝麻、排骨湯、海帶等含有豐富的鈣質食物。

哪個父母不想自己的孩子長得高一點、再高一點，在同齡孩子中出類拔萃呢？俗話說的好，藥補不如食補，快給孩子準備好身體長高所需的食物，助寶寶長高一臂之力吧！

合理地添加輔食，對于成長中的寶寶是很重要的，自己在家給寶寶做輔食，最大程度上保證了原食材的安全，沒有添加劑，有利于寶寶的身體健康

寶媽們，還在苦苦哀求你家的小公主、小王子來賞臉吃幾口飯嗎？看這里的妙招，不用哄，不用喂，媽媽這么做，寶寶最愛吃！

寶寶的飲食必須細心照料，除了牛奶，寶寶還可以適當吃點輔食哦！

想必每個寶媽都有同樣的煩惱，那就是孩子總不吃蔬菜，也不愛吃飯，天天擔心孩子容易營養不良！每次遇到這樣的情況是不是很苦惱？所以，我們花點心思，巧手釀菜，寶寶會喜歡的。

孩子們的各種挑食，真是讓媽媽們費盡腦筋。不如花點心思，試試這些可愛營養又美味的菜肴，既好看又好吃，讓熊孩子從此愛上吃飯

大家都知道在寶寶4-6個月的時候，就需要給寶寶添加輔食，不同的月齡添加的輔食不一樣，制作方式也有所不同。眼看著農歷新年馬上到了，這些小主子們的輔食當然也要好好準備著啦！

給寶寶添加輔食時最適宜選用口感細膩的食物，蛋羹則是媽媽們的不二選擇。柔嫩的質感，清淡鮮香的滋味，甜咸均宜的調味，蛋羹是連大人都喜愛的食物。那么你呢，喜歡嗎！

沒有什么原因，就是覺得它們好呆萌，做出來只是看著就好開心。

寶寶吃飯是一個令很多家長頭疼的問題，如何讓寶寶一眼就愛上媽媽為他們準備的食物就是一件很重要的事啦，由眼緣到食緣，媽媽們勤快起來，為自己最親愛的寶貝換個花樣吧~~

很多朋友家中一定會有臺豆漿機，除了老老實實的打豆漿外，你還用它做過什么創意的飲品呢？濃香米糊就是豆漿機的功勞，米糊比起米粥更容易被人體消化吸收，含有更豐富的營養。在奶粉問題日益嚴重的今天，米糊偶爾也能作為寶寶輔食為寶寶提供營養。

秋天寶寶體內也容易產生“火氣”，而且情緒易變的躁動不安，這種情況很可能是營養攝入不均衡引起的。以下為家長們推薦，秋天寶寶宜食的清火食品：枇杷、南瓜、干過和蔬菜、豆類和谷類。

（適合2歲半及以上寶貝食用）春天到了，正是孩子補腦的好時期，這時多給孩子吃一些補腦的食物，可以讓孩子更聰明！

關于南瓜，印象最深的就是在西方國家，萬圣節的晚上，小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對于孩子來說，秋天是個吃南瓜的好季節。 秋天氣候干燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀。現在又是“流感”高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議，給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。

每年的4、5月份是長個子的最佳季節，用食物來給寶寶補鈣，爸爸媽媽們不要錯過哦！

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的銅和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。

孩子4個月了就可以開始添加米糊了，你只需要有一臺可以打米糊的豆漿機，就可以輕松搞定。而且多吃米糊對寶寶預防便秘，調理腸胃，促消化都是有幫助的。

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那么寶寶又該喝什么吃什么呢？總之是千萬不要讓寶寶吃藥，媽媽應該從日常的飲食中加以調節，清火菜肴，給寶寶降火或者預防上火，同時又能補充營養。

有一些菜做起來很快，不需要很多的時間，上班的媽媽們也可以做給孩子吃，而且孩子也會很愛吃，一起來看看吧。

誰不想要一個健康又漂亮，頭發濃黑，皮膚白皙，眼睛大而亮，惹人可愛的寶寶呢？ 可是如果自己沒有這樣天生的資本，那在飲食上怎樣調整才可以讓自己的寶寶不在人生的第一跑就輸人一步呢？ 下面我們來看一下，在準媽媽飲食上可以適當改善后，寶寶們會更加的漂亮可愛！

現在每家一般都只有一個孩子嗎，都是望女成鳳，望子成龍的想法，聽到誰家誰家的孩子考上了北大清華的，大家都非常羨慕，可是要想考上如此好的大學孩子只要有好的記憶力，就會有非常好的智力的，想要寶寶日后聰明，有優秀的記憶力，在飲食上需要多加注意，在此為大家介紹八款美食，讓你的寶寶擁有過人智力。將來可以很好的成才哦

孩子不愛吃蔬菜，是很多寶媽寶爸頭疼的問題，然而蔬菜的重要性和營養是其他食物所不能取代的。只有營養均衡，孩子才能發育得好。那就變個招式把蔬菜加入主食中，顏色好看，孩子都會很喜歡的！

家有不愛吃飯的熊孩子，著實讓人頭疼。跟著達人們做美餐吧，保證能讓你家寶貝不再挑食，愛上吃飯

（適合2歲及以上的小朋友）孩子一感冒，媽媽就擔憂，為了讓孩子少感冒，平時我們要多給她們吃蔬菜來提高免疫力。下面這些蔬菜能提高免疫力：胡蘿卜、菠菜、卷心菜、西蘭花、蘑菇、香菇等。

寶寶不愛吃飯是最讓家長頭疼的事情了。有的孩子吃一頓飯要全家動員，連哄帶騙，；有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個小時，夏天還好，到了冬天，飯是冷了再加熱，再冷再加熱，弄得家長是非常頭疼；還有的孩子是吃兩口飯要看會兒電視或出去玩一會兒才肯繼續吃。家長不禁要問：“寶寶為什么不愛吃飯，到底怎樣才能使孩子要吃飯呢？”今天為大家制作一個讓寶寶愛上吃飯的精選集，不但顏色多彩可以吸引寶寶，還有一些功能介紹噢，希望對那些小家小寶的親們有所幫助。防病又美味的寶寶餐來嘍。

合理地添加輔食，對于成長中的寶寶是很重要的，自己在家給寶寶做輔食，最大程度上保證了原食材的安全，沒有添加劑，有利于寶寶的身體健康，今天小編推薦幾款寶寶的營養輔食，供大家學習。

3到6歲的小寶寶這個時期孩子的吃飯能力還不是特別強，所以這個時期應該讓孩子適當的吃一些零食，不過這么大的孩子都喜歡那些零食你知道嗎？去超市還是自己做，你知道應該做那些嗎？？來這里看看吧，這里會告訴你答案哦。

寶寶早餐很重要，可有的寶寶很挑食，飯菜稍微一點不可口都不肯吃，讓家里的老人很為難，寶寶不吃，怕寶寶餓肚子，家里的老人都會變著花樣給寶寶做著吃。

讓寶寶擁有高高的個頭，健康的體魄，是每個父母最大的心愿。俗話說的好，藥補不如食補，因此，想要讓寶寶長高，重在飲食營養的合理搭配。 雖然基因的限制讓我們必須“聽天命”，不過醫師和營養師都認為，從飲食方面著手，再配合規律運動，是“盡人事”最有效的方法。父母只要把握幾個飲食的秘訣，想讓孩子長高、長壯并不難。

2歲前是寶寶第一個生長發育高峰期，補鈣可以幫助寶寶身高，長高又長壯。這個階段對維生素D和鈣的需求量大，特別是寶寶生長發育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大啦。所以寶媽們要注意在食物中獲取鈣元素，補鈣食物有：豆制品、魚類、海產品、雞蛋、芹菜、胡蘿卜、芝麻、黑木耳、蘑菇、蘋果、南瓜、花生等等。

創意雞蛋羹，營養又美味，不愛吃雞蛋的孩子也會喜歡呢

　從寶寶呱呱墜地起，家長們就開始密切關注著他們的生長發育，每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒，個高不僅是孩子健康成長的標志，更能夠讓孩子在同齡人之間更加的自信。寶寶想要長高，重點在于均衡的營養吸取，當中，蛋白質、鈣、脂肪酸和維生素這4種營養素是長高必需的，下面讓我們一齊去了解一下吧

便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。寶寶便秘后容易引起腹脹，自然食欲也就會下降很多。寶寶不好好吃飯，怎么能保護好腸胃呢？合理的飲食是治療寶寶便秘最好的“藥”。 寶寶便秘，家長不妨為寶寶準備一些潤腸食品

自從有了寶寶，什么事情都圍繞著寶寶，連吃飯也要圍著寶寶吃，寶寶不能吃辣，我們的餐桌就少了辣椒等，寶寶成長要有足夠的營養，那么寶媽們就想著方法給寶寶補充營養，讓寶寶有足夠的營養補充身體。

每個父母都想讓自己的孩子聰明，平時的時候給孩子吃一些可以提高智力的食物是很好的，這些食物很常見，也很美味。

適量補充蛋白質、維生素C和維生素B族可以幫助提高體抗力。從7月齡開始，寶寶就能添加蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥等輔食，這些食物都可以補充蛋白質，維生素C和維生素B族，幫助寶寶提高體抗力。如果在寶寶不過敏的情況下，盡量讓輔食更多樣化。例如：菌菇類食品、黃綠色蔬菜、南瓜、山藥、番茄、紅棗、豆制品等等。