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        我還是第一次這樣煮,從網上學來的,沒想到口味真不錯!據說這是一款養生美容湯品。 因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富,常吃能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。 黑木耳中的豐富的膠質可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外。
        輔料 輔料
        清水600ml
        做法 黑木耳紅棗湯的做法
        1
        將木耳提前兩小時泡軟。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟1
        2
        紅棗也浸在水中十幾分鐘,方便清洗褶皺處的灰塵。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟2
        3
        將木耳和紅棗清洗干凈,放入鍋內,注入適量的清水。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟3
        4
        大火煮開。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟4
        5
        轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟5
        6
        盛到一個的小沙鍋里就可以享用了。一般是不用加糖,紅棗是很甜的。
        黑木耳紅棗湯的做法步驟6

        小貼士

        1.紅棗不要泡太久,以免無味。 2.木耳泡軟就可,不要讓其浸的老大,吃起來沒有脆性。 3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。

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