• <object id="qldii"><legend id="qldii"></legend></object>
      1. <rp id="qldii"></rp>
      2. <tt id="qldii"><noscript id="qldii"><samp id="qldii"></samp></noscript></tt>

        <rt id="qldii"><nav id="qldii"></nav></rt>
        <source id="qldii"><nav id="qldii"></nav></source>

        <rp id="qldii"><meter id="qldii"></meter></rp>
      3. <rp id="qldii"></rp>
      4. 搜索 搜索
        • 觀看歷史
        • 發布作品
        • 任務
        • 未登錄頭像

        麥樂雞塊素食版,一塊一塊停不下來

        收藏 點贊 禮物
        閱讀 54653
        點贊 1111
        評論 37

        家里的小寶貝看到綠色的食物就抗議的有木有?!每次做飯為了讓他吃下一些蔬菜,簡直是絞盡腦汁,用盡畢生想象力了。

        timg.jpg

        這次的食譜看著像肉(長得簡直是麥樂雞同款),但其實主料就是花菜。這種食材大家一定經常見,市場里買一大顆也不過幾塊錢,而且一年四季都能買得到。不過可別小瞧它,這種蔬菜的營養也很豐富。

        1204181_ea4437.thumb.jpg

        食譜小亮點

        如果寶寶非要吃不健康的炸雞塊,那你就可以把這個給她。味道超棒,口感也和雞塊差不多,不過它可是蔬菜做的,而且不是炸而是烤制成的,這么健康的做法和食材,你還不趕緊學會了給寶寶做起來呀!

        擔心沒有味道不好吃的姐妹們可以放寬心,我在里邊加了奶酪和紅椒,所以吃起來味道香香的,另外搭配上自制的番茄醬,味道會更好哈~

        素版麥樂雞塊


        食材:奶酪適量,面包糠20g,雞蛋1個,紅彩椒10g,花菜40g

        烹制方法:

        是否搭配主食:可以搭配寶寶的主食或者作為寶寶的零食

        參考月齡:11個月以上

        難易程度:無難度

        提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

        1.  把花菜清洗的干干凈凈之后,再放入開水中焯熟。

        5702277_副本.jpg

        2.  把花菜盡量切得越碎越好,這樣小寶寶也能吃的動。

        5702278.jpg

        3.  看!花菜的細膩程度是這個樣子滴,如果覺得用切得不夠碎,告訴你個小妙招,咱們也可以把花菜用擦板擦成碎末。

        5702279_副本.jpg

        4.  把紅椒也切得碎碎的。放心,因為紅椒本身辣味就不重,而且我加的很少,所以一點也沒有刺激的辣味。

        5702280_副本.jpg

        5.  把奶酪擦成細絲。

        我用的是比較純正的大孔奶酪,因為奶酪的種類不一樣,制作工藝和鈉含量也不相同,所以奶酪的質地和融化程度也不一樣,像是大孔奶酪融化程度并不像馬蘇里拉或者是切達奶酪那么好,所以更需要用擦板擦得碎碎的,這樣才好融化喲~

        5702282_副本.jpg

        6.  把準備好的食材全部放入大碗中,再加入面包糠和雞蛋。

        5702283_副本.jpg

        7.  用小勺攪拌均勻。

        PS:因為蛋液的量不太一樣,咱們在攪拌的時候可以觀察一下,看看菜花泥能不能比較粘稠的聚在一起,如果覺得有點稀的話,可以稍微再加點面包糠。

        菜花泥應該是粘稠能夠聚成團的程度哈!

        5702284.jpg

        8.  在菜花泥中加入少許亞麻籽油,混合均勻。亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸,可以加在寶寶平時的輔食里,能夠促進寶寶大腦發育。

        5702285_副本.jpg

        9.  取一點菜花泥,用手捏一捏,把面團聚攏,然后整理成下圖這樣的長條雞塊的形狀。

        5702286.jpg

        10.  烤盤上鋪上油紙或者烘焙紙防粘,把它們依次放到烘焙紙上。

        5702287_副本.jpg

        11.   烤箱上下管190度,烤制15分鐘,注意注意,中途別忘了換個面再烤,這樣烤制的更均勻哈。

        5702288_副本.jpg

        大家的烤箱脾氣應該都不一樣,所以一定要根據實際情況來烤制,在烤個8分鐘的時候可以拿出來換個面烤,千萬別烤糊了哈。

        QQ截圖20180118175217.jpg

        我搭配了番茄醬,一個不小心沒忍住,自己偷吃了一個,味道超贊喲~

        雖然是蔬菜做的,不過寶寶不僅吃光了,還沒吃夠呢!


        收藏 870收藏
        分享至

        相關文章

        攻略推薦
        這些女孩居然把水果蔬菜當衣服穿!

        11

        這些女孩居然把水果蔬菜當衣服穿!

        這個初夏,麥當勞不小心玩大了......

        11

        這個初夏,麥當勞不小心玩大了......

        這個做法甩蒜蓉粉絲扇貝十條街!

        15

        這個做法甩蒜蓉粉絲扇貝十條街!

        洗潔精里加點它,不銹鋼鍋煥然一新,黑印全都沒了!

        5

        洗潔精里加點它,不銹鋼鍋煥然一新,黑印全都沒了!

        搜羅能吃回本的京城海鮮自助,胃小者慎入!

        搜羅能吃回本的京城海鮮自助,胃小者慎入!

        擔心挑花眼?選擇配方粉時記住這些技巧

        擔心挑花眼?選擇配方粉時記住這些技巧

        优游分分彩 www.zjhgx.com:囊谦县| www.7weipinhui.com:武平县| www.auntcharlottes.com:三门峡市| www.cjbluxury.com:清原| www.gyjjzz.com:项城市| www.hoian-tailors.com:莱州市| www.mfnfp.com:漳州市| www.everyounggroup.com:涞水县| www.es5u.com:昭觉县| www.abouthorses.net:诸暨市| www.sxhimac.com:城步| www.dementiaonourminds.com:宿松县| www.mytrendwatch.com:黔西| www.moutevenceras.com:普陀区| www.anhkhieudam.com:偃师市| www.allsignsbycos.com:扶风县| www.autoloisir4x4.com:孙吴县| www.thanlula.com:九龙坡区| www.fusion-mania.com:聂拉木县| www.chuech-photo.com:巴彦淖尔市| www.auntcharlottes.com:耒阳市| www.cp3929.com:左贡县| www.desiessence.com:昭苏县| www.thegreatmuseum.net:托里县| www.yr597.com:宜都市| www.tammyhomesold.com:东方市| www.aalvareznobell.com:开化县| www.youqushu.com:佛坪县| www.gf996.com:荔浦县| www.2828anime.com:浦城县| www.hk-zhenda.com:广河县| www.tangoporteno.org:怀宁县| www.uberdrivingparttime.com:杭锦后旗| www.zhouluopiaoliu.com:石阡县| www.wow-bakes.com:崇信县| www.supernakliye.com:黎城县| www.myspaceproxyace.com:兴山县| www.news2come.com:徐闻县| www.moanabbqonline.com:合作市| www.yttianyufood.com:梅河口市| www.jllnt.com:五寨县| www.tl0553.com:金湖县| www.commonelementllc.com:方城县| www.mlshgs.com:泽州县| www.dongnamaco.com:共和县| www.zamanbook.com:青州市| www.lishanan.com:合作市| www.thesokolcompany.com:米易县| www.ericagarliebphotography.com:三台县| www.auburnoysterbar.com:宜兴市| www.auburnoysterbar.com:洛隆县| www.orodfish.com:辽源市| www.abbyfoods.com:洪湖市| www.shopzall.com:土默特右旗| www.celebedia.com:沧源| www.qm-cz.com:股票| www.gay5999.com:涞水县| www.hg41678.com:常山县| www.gw315shop.com:邵武市| www.oranjebastion.org:兰考县| www.jiescience.com:福建省| www.karakitap.com:溧水县| www.488cl.com:嘉善县| www.544680.com:富裕县| www.jackshomeservices.com:上虞市| www.acllo.com:正蓝旗| www.gythe.cn:宾川县| www.genesis-int-corp.com:柞水县| www.cantaxhelp.com:武陟县| www.hz-xp.com:聂拉木县| www.0898sport.com:临武县| www.cropbowtie.com:保亭| www.allaboutcleaningmonterey.com:资源县| www.126youxiang.com:台前县| www.wdzx88.com:会东县| www.barnfrog.com:平安县| www.hongshunpuyi.com:连江县| www.casamentocarolebruno.com:金沙县| www.kingbcw.com:灵武市| www.trcreations.net:蓬莱市| www.tjznml.com:张北县| www.bwbuffaloridgeinn.com:阿拉善左旗| www.kitagaya.com:长丰县| www.torrezanefelipe.com:建德市|